képváltó képváltó képváltó képváltó képváltó

Aktualitások

M_logo

M_logo

M_logo

M_logo

Új  lehetőségek a tornázni vágyóknak

a Martfű Termál Spa-ban!

 

A tornákra érkezőknek kötelező a bejelentkezés, amit megtehet személyesen, vagy telefonon (56/580-570) a fürdőpénztárban!

A tornákon való részvételhez a fürdőbelépő megvásárlása szükséges!

(A hotel szállóvendégeinek csak be kell jelentkezniük.)

 

Sóbarlang-légzőtorna:    

- Idősebbeknek és fiataloknak egyaránt ajánlott

- Hatásai: enyhíti az asztmát, allergiát, náthát, egyéb légúti megbetegedéseket, növeli a vitálkapacitást

- Időpont: minden hétfőn, szerdán és pénteken 14:00 órakor, kedden és csütörtökön 09:00-kor, szombatonként pedig 13:00-kor.

A tornák időtartama: 15-20 perc

Helyszín: sóbarlang

 

Aquatraining:           

- Idősebbeknek, fiataloknak és fogyni vágyóknak egyaránt ajánlott.

- Hatásai: gyorsítja az anyagcserét, javítja a keringési rendszert, fejleszti az egyensúlyérzéket, erősíti az izomzatot, viszont kíméletes az ízületekre nézve

Időpont: minden hétfőn és csütörtökön 16:30-tól

A tornák időtartama: 35-45 perc

Helyszín: tanmedence

 

Gerinctorna:      

- Idősebbeknek és fiataloknak egyaránt ajánlott

- Megfelelő izomfűző kialakítása a gerinc stabilitása céljából, felületes és mély hátizmok erősítése, hasizom erősítés, tartásjavító gyakorlatok, gerinckímélő életmód megtanulása

Időpont: minden szerdán 17:00-tól

A tornák időtartama: 50-60 perc

Helyszín: torna terem

 

Aqua zumba:    

- Idősebbeknek, fiataloknak és fogyni vágyóknak egyaránt ajánlott.

- Hatásai: gyorsítja az anyagcserét, javítja a keringési rendszert, fejleszti az egyensúlyérzéket, erősíti az izomzatot, viszont kíméletes az ízületekre nézve

Időpont: minden szombaton 16:00-tól

A tornák időtartama: 25 perc

Helyszín: a kinti medencében, eső és erős szél esetén a tanmedencében

 

Egyensúlyfejlesztés:   

- Terhelhetőbb időseknek, középkorúaknak és fiataloknak ajánlott.

- Hatásai: javítja az egyensúlyérzéket, segíti a váratlan sérülések elkerülését, növeli a koncentrációs képesség hatásfokát és erősíti az izomzatot.

Időpont: minden péntek 16:00-tól

A tornák időtartama: 30-45 perc

Helyszín: tornaterem

 

Autostreching:  

- Terhelhetőbb időseknek, középkorúaknak és fiataloknak ajánlott.

- Az autostreching a nyújtás egy fajtája, melynek rendszeres végzésével: növeljük a teljesítményünket, csökkentjük a sérülések kockázatát, a test regenerációja felgyorsul és stressz oldó hatású.

Időpont: minden szombat 10:00-tól

A tornák időtartama: 35-45 perc

Helyszín: tornaterem

M_logo

M_logo

Tájékoztató az edzőmérkőzések, és vízilabda tornák látogatásáról, szülők, látogatók részére:

 

  • az edzőmérkőzések, vízilabda tornák közönség által is látogathatók (amennyiben lehetőség nyílik rá), de a vízilabdaedzésen résztvevő csapat tagjain kívül, a fürdőbe kizárólag érvényes jeggyel, vagy bérlettel lehet belépni

  • fürdőnkben a vízilabda edzések alkalmával is csak záróráig tartózkodhatnak vendégeink

  • a belépővel záróráig a fürdő szolgáltatásai (kivétel úszómedence) igénybe vehetők

 

Kérjük a fentiek szíves tudomásul vételét, és megértését!

Martfű Termál SPA

M_logo